RINFLOWPLATES STUDIO서울 강남구 선릉로86길 15 3층 302호​​시험준비로 몸이 많이 망가졌다!!! 비상이다예전에는 헬스장이라도 꾸준히 나가서 근력이라도 챙겼는데이사 한 이후에는 갈만한 헬스장도 못찾았고,운동 감도 다 잃어가지구 기구사용법부터 알아야할 판…​잠자던 근육을 깨우는게 나을 것 같다고 판단해서Pt비용대신 린플로우필라테스 1:1 프라이빗 3회 수업으로 선택​​선릉역 2번 출구에서 굉장히 가까운 편주변 회사직원분들은 점심이나 퇴근 후 방문해봐도 좋을 것 같다​1:1 프리이빗스튜디오 라서 실내가 좁을 줄 알았는데 넓고 쾌적했음!​기구들 간의 거리도 넓고수업받을 때 소리가 웅웅 거리는 울림도 없다.​탈의실도 남녀 분리에안이 매우 넉넉함​​가볍게 씻을 수 있도록 안에 세면대도 있고,인바디 해볼걸!! 까먹음ㅎ​운동 출발하기 전에 필라테스용 미끄러지지않는 양말 찾으라 고민했는데 토슈즈가 따로 준비되어 있는 줄 알았으면 여기서 하나 구매할 걸ㅋ 양말 생긴게 멋진거 같음​단체는 받지 않고 일대일 스튜디오로 운영되어서그에 맞게 프리미엄 기구를 들여놓으셨다고 한다..!자세하게는 잘 모르지만 캐나다 merrithew 기구라구…​헬스장 가면 좋은 기구 들여놨다고, 이 기구로 하면 근육 움직임이 다르다 이런 말 하는거처럼 그런 느낌 일듯!기구 사용했을 때 확실히 움직임이 부드럽고 무리가지 않았음!​​전체적인 스튜디오 모습​​​본격적인 운동 스타투!실기 위주인 시험준비를 하다보니어깨와 등이 정말 너무너무 뻐근했다… ​얼마나 아팠냐면 평소에 스트레칭은 전혀 하지 않는 사람인데, 마사지볼 바닥에 놓고 날개뼈 눌러준 다음 누워있었음 그래야 덜아파서​스트레칭부터 시작했는데 벌써부터 몸이 열이 확 오르면서땀이 뚝뚝 떨어짐ㅠ​체형교정 위주로 진행하는 원장님이셔서어깨가 얼마나 올라가 있는지, 목을 얼마나 뽑을 수 있는지나의 한계를 알아봐주심ㅎ하고 나니 정말 시원했다 할 때는 고통이였지만​맨몸운동의 경우 집에서 매트운동으로 할 수 있는 방법도 알려주셨구…물론 할때 너무 아프고 부들부들 떨었다…굳어버린 몸 살려​​뱃살이 최대한 접히도록 힘을 줘서 숙인 자세이다​​헥헥 숨고르기선생님의 시선을 피할 수 없다​바로 다리를 들어올려본다​눈을 못 뜰 정도로 힘들어서 감고 있었다…선생님의 설명과 몸을 컨트롤해주는 손에 움직이다보면​근육이더 더더..당긴다…당겨지는 구나…​부들부들​배럴 기구 마스터거짓말​​등 근육이 쪽 빠지고난 뒤굽어버린 등과 짧아진 목만 남아버려서 고민이라 말씀드리니다음 기구 당첨​​등 근육을 만들어서 목을 뽑아내겠도다​​ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​한 자세에서도얼마나 티칭을 당하는 걸까​골반부터 어깨 고개까지 모두 교정당했다.​이런…분을(!) 교정하고 몸 고쳐 나가는게 본인의 즐거움이라며 원장님이 엄청 즐거워하심 진짜광기​​다음날 근육통이 왔는데몸이 전체적으로 아픈게 아니라 수업때 티칭받았던 부위만 아팠다는게 다른운동과 다른점이였음.​선릉역에서 프라이빗한 운동시설을 찾는다면 딱 맞는 공간일 듯함.체형교정 뿐안 아니라 임산부를 위한 산전,산후 운동과 골프필라테스도 진행하고 있으니 관심있는 분들은 아래로 문의!​서울특별시 강남구 선릉로86길 15 3층 302호